さくらのお部屋

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「 ホットヨガ 」 一覧

最高に効率よくホットヨガに通いたい!!効果は週一でもある?

ホットヨガとは、気温39度前後、湿度60パーセントに保たれた室内で行うヨガのことです。 高温多湿の環境の中で身体を動かすことで、大量の汗と溜まった老廃物を外に出し、内側から健康にととのえてくれます。 …

【衝撃の事実】ホットヨガと普通のヨガの圧倒的な違いとは!?

最近、体重が今まで更新したことのないところまできてしまっている!痩せないと本当にやばい! このままなにもしないでいたら、今まで見たことのない数字に達してしまう・・・。 そうは思っていても、おいしいもの …

これって危険!?ホットヨガの後の発熱の意外な真実とは!

2018/04/12   -美容・健康
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激しい運動は自信が無いけど、ゆっくりとした動きのヨガなら出来そうだと思って始める方は多いと思います。 インナーマッスルを鍛えることで女性らしい体つきを保ちながら理想の体型になることが出来るので、女性に …