さくらのお部屋

日頃の生活のちょっとした疑問を解決します

美容・健康

晴れの日より曇りの日の方が紫外線が多いというのは嘘!?

投稿日:2018年5月31日 更新日:


これからだんだんと暑くなってきますよね。

 

暑いだけじゃなく太陽の光を浴びると肌が焼けますよね。

 

晴れの日の外出は日焼け止めクリームが必需品!

なんて人は多いと思います。

 

あれ?曇っている日は塗らないんですか?

実は曇って太陽が隠れていても肌への影響はとても大きいんです!

 

太陽がないからといって、油断してはだめですよ!!

スポンサードリンク

曇りの日が一番紫外線が強いと言われる理由は?

 

紫外線の強さというのは快晴の時が、

晴れや曇りの日に比べて強く降り注ぎます。

 

快晴が100%だとしたら、

晴れは90%、曇りで60%だと言われています。

 

ただ、薄曇りで日差しがある日は

紫外線の強さが100%を超えると言われており、

 

それで曇りの日が

一番紫外線が強いとよく言われると思います。

 

快晴の時でも曇があれば100%を超えるとも言われており、

曇の散乱光によって紫外線がさらに強くなるということです。

 

紫外線は直接光だけではなく、

散乱光や反射光にも気をつけなければなりません。

 

というわけで、曇りの日が一番紫外線が強いというのは

少しニュアンスが違ってきますね。

 

曇が少しでもあれば、

紫外線はさらに強くなることがあるということです。

 

曇りの日でも日焼け止めを塗ることが大切?

 

紫外線にはUVA、UVB、UVCの3種類があります。

地表まで届く紫外線はUVAとUVBの2種類です。

 

UVAは雲を突き抜けることができ、

窓ガラスをも突き抜けることができるので、

曇りの日や家の中でも紫外線に注意をすることが必要です。

スポンサードリンク

 

UVAは肌の奥の真皮層にまで届き影響を及ぼします。

 

この真皮が破壊されると、

表皮が破壊される以上に再生困難だと言われています。

 

真皮が破壊されることによって、

肌のハリやシミに影響を及ぼし、

 

真皮にまで落ち込んでしまったシミは

クリニックなどでは消せないと言われています。

 

UVAは春、夏以外でも安定して降り注いでいますので、

夏だけではなく冬もしっかりとケアすることが大切です。

 

UVBは表皮に影響を及ぼします。

 

肌の炎症を起こし、

日焼けの原因となります。

 

よく日焼けした時に肌が赤くなっているのを見ませんか?

 

UVBが表皮へダメージを与え、

炎症を起こしているからです。

 

日傘は紫外線対策として効果的だと思われますが、

上空からの降り注ぐ紫外線に対しては効果があります。

 

反射光というものがあり、

地表面から反射された紫外線に対しては効果はありません。

 

アスファルトでは10%、砂浜などでは10~25%、

草地では10%以下の量の紫外線が反射されていると言われています。

 

そのため、紫外線は上空からだけではなく

反射されて浴びているということもよく理解しておきましょう。

 

日焼け止めクリームは何を基準に選ぶの?

 

よくCMなどでも日焼け止めクリームが紹介されていますが、

「SPF」や「PA」はどういった意味なのか分からないですよね?

 

SPF(Sun Protection Factor)というのは

先程説明したUVBの防御力を表す指標になっています。

 

例えばSPF50と表記されている場合は、

日焼け止めクリームを塗っていない肌と比べて、

 

50倍の強さの紫外線を浴びると

肌が赤くなるということです。

 

PA(Protection Grade of UVA)というのは

UVAの防止力を表しています。

 

+で効果の高さが表されており、

+から+ + + +の4段階で設定されています。

 

この基準を元に日焼け止めクリームを選びましょう。

 

最近ではスキンケアUVといって、

保湿力や美容成分が入った日焼け止めクリームも

各メーカーが販売しているため、そちらもおすすめです。

 

まとめ

 

紫外線の量は春頃から特に高くなってきます。

 

晴れた日だけではなく、

曇りの日も室内にいてても紫外線対策をしっかりとして、

 

若々しい肌を維持するようにしていきましょう。

スポンサードリンク

-美容・健康
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

お菓子の食べすぎで太る!?すぐにできる簡単リセット方法7選とは!

  みなさん、お菓子は好きですか?   お菓子は好きという人は多いと思います。   お菓子と言っても、 スポンサードリンク チョコレートやクッキーやケーキのような甘いお菓 …

化粧の基本!?マスカラの下地の意味や絶大な効果がある使い方とは?

  女性は化粧で変われますよね。   顔が変わるという意味ではなく、 スポンサードリンク 鎧を纏ったかのように 自分に自信が持てる人が多いです。   私は女性の化粧は魔法 …

寝るときに履く靴下が起きたら脱げてる!?冷え性対策は大丈夫なのか?

女性の方には多いんじゃないでしょうか? スポンサードリンク   寝るときに靴下を履いたままの人、 そして朝になればなぜか脱げている人が。   寝相が悪いなんてこともないですよね。 …

ホットヨガの後の発熱や下痢は好転反応!?危険性はないのか?

  ホットヨガのあとに具合が悪くなるのは “好転反応”であると言われています。   ホットヨガを終えて代謝が活発になった身体が、 自分の中にある悪いものを外に出そうとして戦っている …

ぎっくり背中で仕事を休むのは何日!?安静期間はどれくらい?

  無理な運動をしたわけでもないのに、 急な背中の激痛に襲われて仕事もできないというあなた。   「ぎっくり背中」は、 少し体を動かしただけで激痛が走るという辛い状況が続きます。 …

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。