さくらのお部屋

日頃の生活のちょっとした疑問を解決します

「 美容・健康 」 一覧

ホットヨガが危険と言われるその意外な真実!?体の負担やリスクとは!

ジョギングや水泳など体を激しく動かすスポーツとは違い、 呼吸を意識しながらゆっくりとした動きでインナーマッスルを鍛えるヨガは、 無理のない範囲で出来るとあって女性を中心に人気を集めています。 &nbs …

ホットヨガの後の発熱や下痢は好転反応!?危険性はないのか?

  ホットヨガのあとに具合が悪くなるのは “好転反応”であると言われています。   ホットヨガを終えて代謝が活発になった身体が、 自分の中にある悪いものを外に出そうとして戦っている …

ホットヨガで下痢の症状!体に合わないと思うのは勘違いという真実!?

こんにちは! 突然ですが健康のために何か運動などされていますか?   ジムで鍛えたりジョギングやウォーキングをしているという人は ここ最近多いですよね。   そして、最近健康を気に …

脚痩せスクワットは毎日するのは絶対ダメな!?正しいやり方と頻度!

  スタイルを良くしたり 綺麗になることはいくつになっても女性の憧れですよね。   先日30歳を迎えた私ですが 20代よりより輝いていたいと思っています。   (主は30 …

ヘッドスパは効果がない!?正直…お金の無駄使いという噂は本当か?

美容室にカットに行くたびに勧められるヘッドスパ。   ヘッドスパは、 頭皮や毛髪に良いと言われていますが、   美容室で勧められても料金も高いし、 本当に効果があるのか分からなくて …

岩盤浴に毎日通うのは逆効果!?ダイエット効果が高まる最適の頻度!

2018/07/24   -美容・健康
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  皆さん、岩盤浴に行ったことはありますか? 私は結婚する前は週1で行くくらいはまっていました!   最近行けてないので、うずうずしています(笑)   なぜなら友達に、『 …

髪質が変わる!?お風呂上がりに髪を乾かすベストなタイミングとは?

2018/07/08   -美容・健康
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あなたはお風呂上がりに髪を乾かさない人ですか?   私も学生の時はアイロンなどの熱で 髪傷めるという認識があり、ドライヤー熱だから 髪を傷めていると思って自然乾燥のまま寝てました。 &nbs …

寝るときに履く靴下が起きたら脱げてる!?冷え性対策は大丈夫なのか?

2018/07/05   -美容・健康
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女性の方には多いんじゃないでしょうか?   寝るときに靴下を履いたままの人、 そして朝になればなぜか脱げている人が。   寝相が悪いなんてこともないですよね。   靴下を …

化粧の基本!?マスカラの下地の意味や絶大な効果がある使い方とは?

2018/07/03   -美容・健康
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  女性は化粧で変われますよね。   顔が変わるという意味ではなく、 鎧を纏ったかのように 自分に自信が持てる人が多いです。   私は女性の化粧は魔法だと思っています。 …

衝撃の真実!!お菓子を食べる頻度とダイエット効果の密接な関係とは

2018/06/25   -美容・健康
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気温が上がってきて、 肌を露出する時期になると気になるのが 体型ですよね。   普段から気にしている方もいると思いますが、 寒い時期は厚着をする事で、 多少の太さも服でカバーしていたという人 …