さくらのお部屋

日頃の生活のちょっとした疑問を解決します

「 美容・健康 」 一覧

雑穀米を白米に混ぜると現れるその驚きの効果とは!?

2018/10/06   -美容・健康
 ,

  雑穀米というと、何となく健康的なイメージがありますよね。 自然派レストランや健康志向のカフェなどでも割とよく目にします。   五穀米、十穀米、十五穀米など、 名前だけなら聞いた …

正月太りはむくみが原因!?2キロ増えた体重を簡単に元に戻す方法とは!

2018/08/26   -美容・健康
 ,

  お正月を過ぎると 「正月太り」という言葉がよく聞かれるようになります。   お正月は、おせちにお雑煮、おもちと、 とにかく食べる事から始まります。   この期間は親戚 …

お菓子の食べすぎで太る!?すぐにできる簡単リセット方法7選とは!

  みなさん、お菓子は好きですか?   お菓子は好きという人は多いと思います。   お菓子と言っても、 チョコレートやクッキーやケーキのような甘いお菓子。   …

よもぎ蒸しは効果なし!?すぐに痩せなかった経験者が語る実際の効果!

  よもぎ蒸しは、韓国発祥の美容・健康法です。 穴の空いた椅子に座り、マントで、椅子ごと全身を覆います。   穴の下には石窯があり、そのなかでよもぎを炊いて、 上ってくる蒸気でおも …

つわりの種類は途中で変わる︎!?症状の種類別の対策法とは!

2018/08/17   -美容・健康
 ,

  妊娠後のつわりには、 種類によってさまざまな症状があります。   食後に吐き気がしたり、 何も食べていないのによだれがどんどん出てきたり。   ひどい眠気におそわれた …

ホットヨガが危険と言われるその意外な真実!?体の負担やリスクとは!

ジョギングや水泳など体を激しく動かすスポーツとは違い、 呼吸を意識しながらゆっくりとした動きでインナーマッスルを鍛えるヨガは、 無理のない範囲で出来るとあって女性を中心に人気を集めています。 &nbs …

ホットヨガの後の発熱や下痢は好転反応!?危険性はないのか?

  ホットヨガのあとに具合が悪くなるのは “好転反応”であると言われています。   ホットヨガを終えて代謝が活発になった身体が、 自分の中にある悪いものを外に出そうとして戦っている …

ホットヨガで下痢の症状!体に合わないと思うのは勘違いという真実!?

こんにちは! 突然ですが健康のために何か運動などされていますか?   ジムで鍛えたりジョギングやウォーキングをしているという人は ここ最近多いですよね。   そして、最近健康を気に …

脚痩せスクワットは毎日するのは絶対ダメな!?正しいやり方と頻度!

  スタイルを良くしたり 綺麗になることはいくつになっても女性の憧れですよね。   先日30歳を迎えた私ですが 20代よりより輝いていたいと思っています。   (主は30 …

ヘッドスパは効果がない!?正直…お金の無駄使いという噂は本当か?

美容室にカットに行くたびに勧められるヘッドスパ。   ヘッドスパは、 頭皮や毛髪に良いと言われていますが、   美容室で勧められても料金も高いし、 本当に効果があるのか分からなくて …